Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?
Duża część stanowisk pracy powoduje, że zatrudniony jest przemęczony, zestresowany i ciągle nerwowy. Narastająca presja, poczucie odpowiedzialności za niepowodzenia i nagany wywołują depresję i załamanie. To początek wypalenia zawodowego. Jak się objawia? Czy da się tego uniknąć?
Po pierwsze trzeba wyjaśnić, że każdy człowiek potrzebuje spokoju i wolności działania. Ciągłe delegowanie obowiązków, surowa krytyka i brak właściwego wynagrodzenia demotywują.
Jeśli pracodawca jest zbyt uparty, krzyczy i wymaga niemożliwego warto zastanowić się nad zmianą posady. Pozostawanie w takich warunkach przez dłuższy czas buduje niechęć do kontynuowania kariery i wypalenie.
Aby uniknąć nieprzyjemnych komplikacji warto zmienić myślenie, nie przejmować się przesadnie bezpodstawnymi uwagami, uprawiać sport oraz spotykać się z najbliższymi. Odzyskanie przyjemności, chwil relaksu i odstresowanie są bardzo ważne. Jedynie spokój i poczucie własnej wartości skłaniają do dalszego życia.
red. Justyna Błahut
gazetaprawo.net
You might also like
Wszystko o umowach o dzieło
W Polsce dostępnych wiele typów umów dotyczących współpracy. W dużym stopniu wybór odpowiedniej uzależniony jest od zakresu realizowanych zadań, etatu i specyfiki przedsiębiorstwa. Ciągłą popularnością cieszy się również umowa o
Czy biuro rachunkowe może założyć każdy?
Większość przedsiębiorców próbuje uporać się z papierkową robotą i sprawami formalnymi. W zasadzie praktycznie nikt nie orientuje się w przepisach, które nieustannie się zmieniają. W związku z tym ciekawym rozwiązaniem
Czy istnieje pojęcie przymusowego urlopu?
Wedle polskiego prawa nie istnieje urlop przymusowy. W związku z tym przełożony nie jest upoważniony do wysłania pracownika na bezpłatne wolne. Każdy zatrudniony może sprzeciwić się takiej decyzji, bowiem jest
2 komentarze
Milena
01 września, 17:37akcentt
31 stycznia, 11:20